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塑造迷人美腿的八大法宝

http://fitness.qm120.com2010-06-13 09:51:44 来源:全民健康网

关键字:瘦腿 美腿

  2.要正不要翘。

  平日的坐姿也与腿形有关,需要长时间坐在办公室的女性,腿部较少机会得到伸展,所以要注意正确的坐姿以及坐着时腿部的活动。标准的美丽坐姿是“与椅子的形状一样”。背脊与椅子的靠背吻合,背部肌肉自然放松,身体和大腿、大腿和膝盖下的小腿呈90度直角。两腿的姿势就很优雅的合并,向前或向两侧摆放即可。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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