减肥频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 减肥频道 >> 局部减肥 >> 瘦腿 >> 正文

轻松走出美腿的三种散步妙法

http://fitness.qm120.com2010-06-13 09:50:57 来源:全民健康网

关键字:瘦腿 美腿

  2.快速步行法

  每小时步行5-7公里,每次锻炼30-60分钟。步行时心率控制在每分钟120次以下,这样可振奋精神。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
{/cms:showcontent}