白领推荐冬季快速瘦腿法

       冬天是考验的季节，被套着厚厚保暖裤的双腿是否依然撩拨人心呢？时尚美丽的白领mm为你推荐冬季快速瘦腿法，为你保住一冬天的靓丽。

　　快速瘦腿1：每天抬腿30分钟，削平萝卜腿。

　　方法：平躺在床上或地面，双腿举直靠在墙壁，保持腿部紧贴墙壁的状态，至少这样抬着腿30分钟，比较好是直到腿麻后才放下。

　　快速瘦腿2：简单运动，效果很显著。

　　毛巾瘦腿法：

　　运动一：大腿间夹一块毛巾，并用力夹紧，这样做可以有效消除大腿内侧的脂肪。

　　运动二：双腿平举，脚尖往上翘再打直，左右腿各进行16次。