5个让腿变细的方法

　   高抬腿运动

　　高抬腿也是一种大家非常熟悉的健身运动，初学者可能会有些吃力，但是只要坚持一段时间后你就会越来越喜欢进行这项运动，并且会使你越发精神抖擞。这个运动的要点是要求高抬腿的动作要标准到位，要尽量把腿抬高，这样才能使腿部的脂肪更好的燃烧。