必学最有效的减大腿方法

      大腿粗不像显得腿短，还会突出大屁股，想要减掉大象腿?下面有几招最有效的减大腿方法，这些是你减大腿必学的妙招，是最实用的减大腿方法。

       减大腿方法一：按摩抬腿

　　抬腿运动是减大腿最简单直接有效的方法，结合有效地按摩手法，在按摩之后把双腿伸直抬起靠在墙壁上，尽量让双腿与身体呈90度，至少要保持这个姿势15分钟才有效，不过也不用抬的时间过长，不然你的腿会麻掉。

　　减大腿方法二：喝薏仁水

　　其实很多人的腿部都或多或小有水肿的情况，特别是“夜猫族”，经常熬夜造成的水肿，建议你经常饮用薏仁水。早上起床后喝一杯薏仁水，下午便会尿多，如果今天喝了不少薏仁水，每二天就会大量排尿。也就是说薏仁水可以帮助排出体内多余的水分，起到紧实腿部线条的作用，并且还能美白肌肤呢，不少早餐店中还有卖薏仁豆浆的。