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在校学生想让腿变细的方法

http://fitness.qm120.com2011-11-07 09:35:43 来源:全民健康网

在校学生想让腿变细的方法

     三、学生瘦腿按摩

  1、双手握拳,在脚踝从下向上画圈,按摩到阿基里斯腱周围的肌肉。

  2、之后双手移到小腿肚,做抚摸拳的手势,并有规律地从下向上进行按摩,如果觉得肌肉有些僵硬,那么就用手指按压揉匀。

  3、把浴巾折叠一下放在膝盖后方,双手握拳,以画圈的方式顺着膝盖骨进行按摩。

  这些就是学生让腿变细的方法,从三个不同方面改善腿部线条,清除腿部脂肪。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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