生活中最靠谱瘦腿的方法

　　最简单的瘦腿运动如下，大家一起来学习。

　　1)女性要想搞定小腿的浮肿问题，那么首先要拍打小腿，让腿部的肌肉慢慢软化。

　　方法：直接坐在地上，一条腿抬高离开地面，在小腿肚上涂抹具有促进血液循环和紧致肌肤的按摩霜，然后从手掌各个方向拍打小腿1刻钟左右。

　　这种方法能够让小腿的肌肉慢慢放松，能够软化腿部的脂肪，长期拍打小腿，这会达到很强的瘦腿效果。