推荐有效的大腿减肥方法

　　侧抬腿式

　　很常见的瘦腿动作，这个动作就不需要过多的描述了。需要注意的是臀部向内收，尽量让整个身体保持一条直线，记住上下摆动的幅度不能太大，重点是要慢要轻，这个动作在看电视的可以一起进行，记得次数越多效果越好，让你的腿部线条看起来更加迷人，让女生更加自信。

　　胜利V型腿

　　这个姿势能够很完美的帮助减掉腿部内侧的肉肉，同时还能够打造出腹肌唷!一般做几下就流汗了，大家不妨多多努力一下。记住一次最少也要来个20下，慢慢的帮助训练肌肉，让其更加有型。

　　以上的这六个大腿减肥方法，让女生大腿上的赘肉更加少，让其更加迷人，希望让女生的腿部线条更加迷人。