清肠排毒，告别小肚腩
http://fitness.qm120.com2009-06-09 14:00:26 来源：全民健康网
3.燕麦
燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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