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轻松甩掉小肚子16种食物

http://fitness.qm120.com2009-09-28 10:47:54 来源:全民健康网

 

 

  15.牛蒡

  牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用,长期服用。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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