减肚子肉最快的方法

　　最佳白氨酸食物

　　白氨酸居然具有如此神奇的减肥功效，那么，快来看看你应该从哪些食物中摄入它吧!

　　红肉:如牛肉、羊肉、猪肉。

　　坚果:大杏仁、核桃、腰果等。

　　豆类:大豆、豌豆、绿豆、黑豆等。

　　脱脂牛奶:脂肪含量低于或等于0.5％的牛奶。

　　糙米:只剥去粗糠而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]