夏季减肥妙招 4个饮食窍门可消灭小肚子
http://fitness.qm120.com2010-07-19 11:33:15 来源:全民健康网
还在为你的小肚腩发愁吗?许多东西是可以帮你消除你肚肚上的赘肉哦!下面就是小编为你搜罗的饮食方案,赶快看看吧!
橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素,能延长饱胀感以外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素,而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题