减腹部赘肉的方法 七招减肚子的妙招

　　秘诀六：少煎炸炒，多蒸炖焗

　　油炸的食物固然美味可口，但高脂高糖的食物会令你的体重不断增加。减肥餐适宜以清淡为主，蒸炖焗相对不会油腻。炒菜的话，建议先把材料“飞”水，待煮熟后再炒，这样可把需要炒的时间尽量减短。

　　秘诀七：鱼及两栖动物肉类照样吃

　　对于爱吃肉的MM来讲，放弃肉类食品实在是件痛苦的事情。其实在水里游的和两栖动物的肉照样能吃！如鱼、田鸡肉等。除兔肉外，牛、羊肉等陆上走的动物偏燥热，要的人士比较好与之保持距离。