怎么减肚子最快 不做小腹婆的妙招

　　减肚子的方法

　　1 尽量不喝啤酒

　　少喝或尽量不喝啤酒，特别是冰镇啤酒。

　　啤酒营养成分高，人体易吸收，经常大量喝啤酒的人，心肌组织中就会出现脂肪细胞，造成心室体积扩大、心肌肥厚、心脏肥大等问题。特别是冰镇过的啤酒，寒凉入脾，便会出现“啤酒肚”。已经有了“啤酒肚”的男子，只要3个月不喝冰镇啤酒，“啤酒肚”就会自行消失。

　　2 节制房事

　　房事注意节制、有规律，不可太过。

　　这个不用多说，房事节制，才能为你打败“鲔鱼肚”助上一臂之力。