喝水瘦腹法 轻松抚平小肚腩

　　三、下午喝水减赘肉

　　肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。

　　推荐花茶：

　　洛神花：解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。

　　陈皮：可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。

　　玫瑰花：美容养颜的佳品，能活血化瘀，调整内分泌。

　　决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。