日常生活快速减小腹的方法

　　小肚腩怎么减?如果快速甩掉腹部的赘肉，下面教你生活中最实用的快速减小腹的方法，简单方便认真记下来并照着做，你就能摆脱大肚子的烦恼，轻松快速减小腹。

        快速减小腹一：吃醋

　　身体过胖的人如果可以每天喝两勺醋，那么会比不喝醋的人多消耗掉5%的腹部脂肪。日本研究人员还发现，比较好的喝醋方式是在餐前喝一杯加有一勺苹果醋的水。

        快速减小腹二：种花减压

　　压力和腹部脂肪有直接关系，如果肾上腺受到了过大压力，那么就会释放出“可的松”。维多利亚健康中心的药剂师沙比尔·达亚指出，肾上腺素受到压力释放出可的松，便会增加胰岛素，从而将脂肪细胞推挤在腹部中，而玉兰花具有帮助降低可的松水平的作用，所以可以在家中种植一盆。