女人实用的减肚子方法

　　远离酒类

　　其实在生活中，我们一定养成良好的饮食习惯，远离烟酒生活。无论是什么形式的酒精饮料，这些可都是造成腰腹部赘肉的主要元凶哦!虽然酒不含脂肪，但是热量却很高哦!酒会提高身体的皮质醇水平，而这些皮脂腺堆积，这可形成了难减的脂肪了哦!

　　少吃肥肉

　　如果你正在为减肥而发愁，那么在生活中就要尽量的少吃肥肉。多多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，这样的饮食方法才有利于，多多吃一些低热量高蛋白的食物最妙。

　　减肚子那么一定要遵守以上的饮食原则，这些方法都能够帮助打造完美的好身材。