拥有性感身材 六种瘦腹方法不可少

　   4、常做腹部按摩

　　如果皮肤不是非常敏感或者干燥，比较好每个星期都能给身体去一次角质，配合使用一些产品，使得营养成分更好地被人体吸收，同时配合合理的饮食以及适当的运动锻炼，拥有平坦的小腹并非难事。

　　5、时刻保持腹部紧张状态

　　平时要注意保持腹部紧张，可以做一些小动作，比如捡书动作、仰卧起坐等。或者时刻记住保持腹部紧张状态，注意收紧腹部，抬头挺胸。每天都保持这样的状态，就能轻松甩掉腹部赘肉。

　　6、多喝酸奶

　　喝酸奶也是减肚子最有效的方法之一，酸奶具有促进消化、排便的作用，减肚子的效果相当明显。酸奶含有益生菌，有助于消化，同时益生菌会在肠道中的纤维发酵，生成有机酸，促进肠道蠕动。比较好选择低脂酸奶，而且要适量饮用，否则会导致糖分摄入过多，反而容易发胖。

　　以上就是瘦腹的几种方法，相信大家都有所了解，希望给大家带来帮助，想要拥有性感身材首先就得先瘦腹，想要瘦腹的美眉们可以按照以上方法试试哦，不过提醒大家一定要持之以恒!