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既简单又有效的8大丰胸高招

http://fitness.qm120.com2009-12-15 10:29:50 来源:全民健康网

关键字:丰胸

  

  2、每周按摩两次

  一周只需2次,按摩自己的和腹部臀部,既可以预防老化,常保美貌,又可以活络气血,预防乳腺疾病呢!

  正确的按摩手法是:

  四个手指并拢,拇指分开,两手握住两侧,从外侧向中心顺着乳腺管的方向,打圈按摩。如果是胸部有向外的,在按摩的同时向中间推。如果是下垂的,则同时向上推。注意不要太用力,一般5至10分钟,感觉微涨热即可。

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  减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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