简单又有效的产后丰胸方法

　　很多新妈妈在生育并哺乳就会由原来的坚挺步入下垂状态，犹如两个松弛疲软的“熟柿子”。那又怎么样才能重新拥有坚挺的胸部，重塑以前的身材和自信呢？比较好的办法就是进行胸部按摩，通过刺激的腺管、乳腺脂肪、结缔组织、和乳晕等，使变得更加丰满而富有弹性。按摩同时再结合其他方法和习惯，就可以让你重新丰满起来。

　　1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。

[[编辑推荐：既简单又有效的8大高招]]

[[编辑推荐：让胸围一挺再挺的方法]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]