帮你冬季的3要点

　　Tips：计算的高原期

　　（月经开始的时间）+11+13

　　例如：月经来的时间是15日，那么，15+11=26，15+11+13=39，也就是当月的26日至下月的9日，这13天就称为高原期，若配合在美容院按摩，每天1次，效果更佳。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]