吃什么最有效

　　每个爱美的MM都梦想拥有迷人又丰满的胸部吧！通过食疗的方式给胸部补充营养是常见的方法。在冬季，应该吃什么呢？下面就来给你介绍6款让你胸部丰满的美味汤水，特别适合在冬天喝哦！

　　1、猪蹄皮冻

　　材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞

　　做法：

　　1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。

　　2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。

　　3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。

　　4）盛汤到碗里，趁热喝了。

　　5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。

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