吃什么最有效

　　吃法：月经来时，连续吃7天

　　功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜，花生也能。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]