迅速拥有傲人上围的丰胸运动

　　10分钟完美快速的方法第一招：扩胸运动

　　1、首先做立正姿势抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时必须彻底撑开肘部，并注意不要摆动双肩。看起来有点像做“阿弥陀佛”时的动作。身体放松，保持心平气和。

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