迅速拥有傲人上围的丰胸运动

　　10分钟完美快速的方法：第四招抬高胸部运动

　　1、双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型。

　　2、由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

　　就以上这个方法，每天坚持。就可以达到快速的目的。

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