15分钟让你胸部丰满的瑜伽动作

　　每个女人都希望自己有傲人的胸部。但是如何才能达到这个效果呢？今天推荐三个有助美胸的瑜伽动作，15分钟就能让你丰满胸部、美化胸型。

　　骆驼式

　　1、跪姿，上身挺直，两脚打开与肩同宽，双手自然垂放在身体两侧。

　　2、初学者可上身往前倾45度，双手叉腰。

　　3、身体慢慢后仰，知道双手碰到后脚跟，停留3-5个呼吸，再回到原地，重复3次。