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15分钟让你胸部丰满的瑜伽动作

http://fitness.qm120.com2010-09-06 10:09:40 来源:全民健康网

  鱼式

  1、平躺,双手放在身体两侧,慢慢呼吸。

       2、双手肘关节碰地与地面垂直,双手握拳向上。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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