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女性经期吃什么食物可丰胸?

http://fitness.qm120.com2011-02-12 09:29:25 来源:全民健康网

  女性经期是很特别的时期,在这段日子里不管是减肥还是都会比平时更加快速有效,更加容易简单。那么经期吃什么食物可呢?下面这几款也许能帮到你。  

女性经期吃什么食物可?

 

  木瓜牛奶

  木瓜是人们最熟悉的食物,当木瓜遇到牛奶之后,的效果会更上一层楼,所以不妨试试木瓜和牛奶法。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也是效果非常好的食物。

  酒酿蛋:

  在月经前,早晚各吃一碗酒酿蛋,不但可以起到的作用,还可以美容养颜呢。也很简单,只要在酒酿加入煮好的蛋,再放入一点糖就可以食用了。甜酒酿中含有的醣化酵素是天然的荷尔蒙,而营养全面的蛋又是热量的来源。所以酒酿可以补充经期中缺乏的能量,还能增加荷尔蒙,是非常不错的食物。

 

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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