防止胸部下垂的小妙招

      防止胸部下垂：给胸部充足的养分

　　多食用下面这些食物，为胸部补充足够的蛋白质、维生素和矿物质，以及保持平衡的激素水平。

　　1、芹菜、核桃、红腰豆均含有丰富的维生素e，有助于胸部的发育。

　　2、橙子、西柚、葡萄等水果含有丰富的维他命c，可以防止胸部变形。

　　3、牛奶、牛肉、猪肝、豆类食物都含有丰富的维生素b，有助于激素的合成。

　　4、海产品如虾贝，都含有大量的锌，是制造荷尔蒙的主要元素。

　　防止胸部下垂的好方法就像上面所说的，做到这些，你就能拥有完美的坚挺美胸。