丰胸的食物有哪些？

　吃什么可以起到的作用，的食物有哪些?小胸mm可以食用下面推荐的这些食物让胸部二次发育，它们都是常用的食用，让胸部更丰满，线条更漂亮。

　　1、木瓜

　　热量：27卡/100克

　　的食物有哪些?相信木瓜大家都不陌生，可以说木瓜是知名度最高的食物，除了能起到美胸的作用，还能美白肌肤，被用于很多护肤产品中。有新鲜木瓜炖汤，或是与蜂蜜一起蒸木瓜是吃木瓜的好方法。木瓜含有木瓜酵素，这些木瓜酵素不但可以分解蛋白质和糖类，还能分解脂肪，从而起到消除赘肉的作用。

　　2、酪梨

　　热量：45千卡/100克

　　酪梨含有的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以起到增强胸部组织弹性的作用，另外酪梨还含有大量维生素a，可以起到促进女性荷尔蒙分泌的作用，维生素c可以起到防止胸部变形，维生素e则有助于胸部发育，要说的食物有哪些，酪梨绝对可以算是其中的佼佼者，可达到有效美胸的效果。

　　3、香蕉

　　热量：87千卡/100克

　　的食物有哪些?人们对香蕉的认识，最熟悉的就是可以润肠通便，坚持每天吃1～2根香蕉，对于排毒很有帮助，可以起到排毒瘦腰的作用，从内而外散发美丽。一根香蕉的净重量约为100克左右，但只有87卡热量，属于低卡路里食物，是排毒的好选择。

　　4、苹果

　　热量：56千卡/100克

　　苹果是我们最熟悉的水果了，它含有大量的果胶成分，对肠胃蠕动可起到很好的作用，能够清除体内毒素，另外最值得一提的就是苹果可以降低热量吸收。另外再加上苹果的钾量很丰富，因此，可以防止腿部出现水肿的情况。如果能够坚持每天吃一个苹果，还能滋润肌肤，使脸蛋更红润有光泽。

　　5、奇异果

　　热量：30千卡/100克

　　奇异果是非常营养的水果，含有丰富的维生素c，其中的果胶和果酸成分还受到了美容、塑身界欢迎。酸酸甜甜的奇异果可防止便秘、促进消化和保养肌肤。