花生食谱快速有效的丰胸办法

　  怎样能够快速让小胸长大，向你推荐花生食谱快速有效的办法，专为小胸mm准备的有效方法。

　　一、吃生花生米

　　买生的花生米(一定要生的，比较好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。

　　二、黑豆花生红枣汤

　　材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。

　　做法：

　　1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。

　　2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

　　3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

　　注意事项：

　　1.一定要喝冰冻的

　　2.早晚都要喝。

　　三、花生+黑芝麻

　　原料：花生、黑芝麻

　　调料：炼乳、色拉油

　　做法：

　　1.花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。

　　2.用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。

　　原理：花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。