丰胸食谱之山药篇

　　小编点评：红枣和枸杞是女人美容的圣品，建议想美容的MM应多吃。

　　山药食谱4.红豆山药薏米粥

　　材料：红豆、薏米、山药和燕麦。

　　制作过程：

　　1）把所有材料洗净，山药去皮切块，燕麦切碎。

　　2）然后把洗净的红豆和薏米放进锅里煮3分钟，然后熄火焖半个小时。

　　3）再把山药和燕麦片放进焖了30分钟的锅里，继续用火煮。

　　4）等再次煮开后的3分钟，再次熄火，焖30分钟即可。

　　学习山药食谱，不仅能够让我们吃到美味健康的食物，而且能够让吃出好身材。