简单瑜伽 让你拥有诱人胸型

　　减肥牢记5个小习惯

　　小习惯一：注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。

　　小习惯二：避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护，避免撞击伤或挤压伤。