简易蛇式瑜伽动作 练出诱人挺拔胸部

　　女人最吸引男人的地方莫过于胸部了，而不少女人却还在为自己的飞机坪苦恼不已，穿什么衣服都撑不起，那么有什么办法健康，快速呢？瑜伽老师为你亲身示范蛇式瑜伽动作，让胸部挺拔丰满，让你每天都自信满满！

　　瑜伽动作一：眼镜蛇式

　　俯卧开始，慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，消除胸部脂肪，使人有优美、柔和的背部线条。