生活中最为常见的丰胸食物

　　挺拔的胸部是多少女人们的梦想啊!的身材，这是大家最为理想的目标，其实为了能够迅速的打造出傲人的身材，那么一些能够帮助的食物大家可不能忘记哦!生活中多吃一些能够帮助的食物，下面就跟随小编一起来看看最为常见的食物。

　　生活中最为常见的食物

　　一、黑芝麻

　　说到黑芝麻，大家立即就能够想到超好的美发效果，在黑芝麻中富含维生素e，这对于健康很有帮助哦!

　　材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖

　　做法：

　　1、黑芝麻的中杂质去除，洗干净烘干备用;

　　2、杏仁清洗干净，直接晾干备用;

　　3、把杏仁和黑芝麻一起捣烂，使用开水冲泡，根据个人的口味加入冰糖即可。

　　原理：

　　黑芝麻富含维生素e，不仅能够保护卵巢，而且对于促进卵细胞的增加很有帮助哦!刺激体内的雌激素分泌速度加速。而且在芝麻中富含有强力抗衰老物质芝麻酚，是有效延缓女性衰老的重要物质，绝对是很好的美胸产品哦!

　　二、酪梨

　　酪梨又被称作“鳄梨”，这是十分适合的饿食物。这是因为在酪梨中富含丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等，这些都是帮助的最佳帮手。

　　推荐食谱：酪梨牛奶

　　材料：成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml

　　做法：

　　1、酪梨半个，用干净的勺子挖出果肉;

　　2、把果肉和鲜奶、核桃一起放入榨汁机榨汁。

　　3.直接把其倒入杯中，加入适量蜂蜜调味即可。

　　原理：

　　酪梨中的维生素a大大的能够帮助体内女性荷尔蒙分泌。同时还富含能够美胸的维生素c。这种食物能够帮助女性预防下垂，同时搞定问题。