生活中最为常见的丰胸食物

　　四、莴笋

　　莴笋是传统的蔬菜，搭配山药、鸡肝一起食用，不仅能够调养气血，而且同时还是的绝佳食物，有效的改善皮肤的滋润感和色泽。

　　材料：山药、莴笋、鸡肝

　　做法：

　　1、山药、青笋去皮、清洗干净，切成同等大小的条状。鸡肝清洗干净，直接切成薄片备用。

　　2、全部原料一起放入沸水中焯一下，打捞出来备用。

　　3、锅中放入少许的植物油，加适量高汤，调味后下入原料，迅速翻炒数下，勾芡后即成。

　　原理：

　　莴笋则是传统的蔬菜，而搭配其它的几种营养食物，不仅能够补充身体所需的营养物质，而且还有利有利于雌激素的合成有利于，是女人补血的首选食品。