靠谱的方法

　　瑜珈

　　美胸瑜珈.

　　Step1 双手合掌互推放在胸前。然后把双手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打开，让双手呈一直线，

　　胸部外侧有用力的感觉。 (保持上半身挺直的状态，可千万不能含胸哦!)。

　　Step2 手掌向上微微拉高 手肘向内靠拢，保持这个动作5~20秒。

　　以上的这么多方法，你喜欢哪一种呢?如果想要成功的，那么记住，一定要选择最为健康的方法哦!