明星最爱用的牛奶减肥法
http://fitness.qm120.com2009-08-17 10:48:01 来源:全民健康网
萧亚轩:牛奶+苹果成功
具体做法如下:第一天,全天只能吃苹果(共两斤,约五六个左右),慢慢地一小口一小口吃;第二天,全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成六七等份,每次喝一份;第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。切记不能喝水--苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了牛奶日,水分减的差不多了,就会减到脂肪。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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