林心如瘦手臂私密招数

　　从17岁当广告模特儿开始踏入演艺圈的林心如，因演出电视剧《还珠格格》而红遍两岸三地，现在更成为大陆电视剧抢手的女主角人选，走红10多年，当年的可爱圆脸现在已变成完美的鹅蛋脸，不再水肿，且身材也一直维持标准体态，问起她如何在繁忙的工作中保持身材线条，她笑着说：「清淡的饮食加上抓到机会就运动，自然就不用担心发胖的问题了。」由于在大陆拍戏时，吃不习惯较油腻的口味，林心如会请剧组准备素食，避免吃太油与调味太重的食物，另外她每天一定会吃早餐，以大燕麦片补充纤维，加上一盘薄盐口味的烫青菜，并搭配黑咖啡消水肿。

　　林心如身材苗条修长，刚出道时的婴儿肥圆脸也消失，散发出轻的性感。

　　避免吃过多油腻食物时，林心如会以烫青菜取代正餐。

　    简易操手臂除肉

　　空闲时，林心如会抓紧机会上瑜伽课程，或以跑步机保持身材，而针对最困扰的肉肉手臂，林心如与我们分享她最常做，也最简单的小运动。

　　1、准备一个约600c.c.装满水的宝特瓶，双手握住并高举宝特瓶。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]