伊能静教你快速减肥12大妙招

　　9. 绝不吃零食(任何！)。

　　10. 想吃甜食时吃黑巧克力高还可以抗氧化。

　　11. 不跷脚免得骨盆变形。

　　12.每天小腿按摩。

　　确实有点非人，可是看到她的身材竟然保持得这么棒，非人一点好像是很值得的喔。看到那十二条秘方，再看看自己的生活方式，终于明白为什么自己拥有现在这副不匀称的身材了，美丽，肯定需要付出一定的努力和代价。

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]