怕胖女星们公开绝密的减肥食谱

　　李冰冰：低卡甜食来一客

　　特质：重视营养，喜欢甜食和烹饪，要靠美食才能节食。

       选用低卡的甜食

　　建议：务必选用低卡的甜食

　　第一天：早餐一片法国吐司配低卡糖浆和一杯蓝莓。午餐一分菠菜海鲜沙拉。晚餐起士茄子、半杯低脂冰淇淋加草莓。

　　第二天：早餐一块牛油可颂面包和一颗柳丁。午餐四鲔鱼沙拉配蕃茄和小黄瓜。晚餐六烤比目鱼、一杯水煮红萝卜、小分沙拉、一杯低脂柠檬布丁、颗青葡萄。

　　第三天：早餐六柳丁汁、一个水煮蛋和一块英国松饼。午餐鲜虾沙拉和苏打饼。晚餐四鱼排、六烤龙虾尾、半杯米饭、一分沙拉、一片起士、一颗苹果。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]