名模于娜的瘦身经

　　从山城重庆来到首都北京，凭借着高挑的身材和古典、美丽的面孔，于娜一举夺得2000年新丝路中国模特大赛的冠军。此后不久，在世界超模大赛的舞台上，她再获最佳亚洲形象奖。之后遇到著名导演赵宝刚，并出演其剧《拿什么拯救你，我的爱人》，成功地从超级模特变身为炙手可热的影视红人，其中除了导演慧眼识珠外还有于娜的努力。作为一位名模，她是如何保持曼妙身材的呢？男女小编来告诉你。

　　减肥：饮食习惯很重要

　　于娜说"我本来就不太爱吃油腻的食物，油腻是减肥的大忌，我的饮食结构偏素;以前做模特时减肥，就是不吃主食，但会吃很多蔬菜、水果、鱼。现在做演员不需要我很瘦，所以会吃一些主食，因为我的饮食习惯比较健康，所以在减肥这个问题上不会很操心。

　　拍戏其实就很减肥，尤其是拍打戏，有一部古装戏我是穿着很重的盔甲还要打，里面的衣服每天都是湿透的，一个月后我回公司，上楼时立刻觉得身轻如燕，最起码瘦了近十斤。

　　喝水其实很减肥：

　　我建议大家多喝水，喝水有减肥的作用，听说在吃饭前喝杯水尤其能减肥，比较好晚上八点以后就不要再吃任何食物了。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]