名模于娜的瘦身经

　　零食：最爱盐津葡萄

　　维生素，坚持从食物中摄取，我不喜欢吃药片，我尽量从蔬果中摄取维生素，比如说，水果、番茄、黄瓜等。

　　好心情：可以延缓衰老

　　心情好真的很重要，我发现衰老得很快的女人，大多是心情不好的女人，所以要想延缓衰老就要让自己保持一个好心情。

　　游泳：我是一条鱼

　　游泳最大的好处就是修身，它能有效地修理线条，有时间我一周能保持游两次。

　　我8岁时学的游泳。说到游泳，我会打水飘，就是能仰面平躺在水面上保持不动，同时还能吃着西红柿看着蓝天白云，那时候就觉得自己像一条鱼。

　　于娜认为好皮肤应该是肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽。中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康。而维持好身材，对于模特的她来说，也是一辈子的战役!

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]