一线女明星减肥的私家减肥方法

　　《十月围城》

　　偶尔看见7年前刚出道时的照片，那时她长相普通、身材粗壮，与现在是天壤之别。从艺的道路充满磨砺，从芸芸众生磨砺成，保持不老依然需要坚持。新年要减肥，方法很重要，如果你也想拥有明星般的好身材，那就像那样制定一个新年减肥计划，给自己一个切实可行的目标。然后从今天开始，调整自己的饮食。写下你可能达到的减肥目标，并且写下你认为需要的时间。这个计划越具体，越明确就越好。比如说 “减掉5公斤体重，三个月内达到目标，并保持不反弹”，然后随时提醒自己。

　　冰冰说；“我特别不赞成药物。我以前也做过药物减肥的广告，吃了药后的确有一些效果。我本来背台词是很快的，可那段时间吃了之后似乎总忘记台词，我想不出有别的原因，就把这个毛病归结在药物上面。从那之后，我再也不吃了。其实游泳也很有效，“有时心情不好，到水里游一游，心情自然而然就好起来了，仿佛心里的郁闷都被水冲走了。”

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    　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]