李佩甄教你轻松打造小脸的秘方

　　2.请分享瘦脸又瘦得好看的秘诀？

　　A:瘦脸又瘦得好看的秘诀无它，就是皮肤要亮才行，睡眠充足、水要喝够、水果一定要吃，就是皮肤变亮的三大因素，我个人最推荐生机饮食疗法，就是每天一早将多种水果、蔬菜、坚果，种类愈多愈好，把它们打成精力汤当早餐喝下去，皮肤就会水当当。

　　台湾的水果太棒了，几乎一年四季都有，还有不同种类的当令水果，像蕃茄、芭药、葡萄、莲雾，特别是富含酵素的凤梨，我一定会买来打汁，至于「香蕉」我就不建议打成精力汤，因为它的香味会压过所有的水果，比较好能单独食用。

　　另外，苹果也很重要，不过，我从不花大钱买日本富士苹果，既然要打汁，营养成份够就好，外观不重要，就买一颗九元的美国五爪小苹果。

　　蔬菜的部份，我大多用西洋芹，它的纤维足、水份又高，加点红萝卜、山药、一小把综合坚果和多种水果一同打成汁，如果嫌甜味不足，就放点龙眼干调味，这样的养生精力汤一天喝一杯就对啦~

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