学生减肥最有效方法

　　人人都要减肥，无论男女老幼，减肥都普遍存在于各大人群中。那么对于正在发育当中的学生来说，是不是也可以照搬大人们的减肥方法呢。其实学生减肥最重要的是要以健康为基础，一切伤身极端的方法都是不可用，现在就一起看看最适合的减肥方法吧。

　　减肥主要是为了消耗体内多余的脂肪！当然前提是防止新的多余的脂肪的出现！

　　所以减肥一般都从两个方面来做，一个是控制食物热量，防止多余的脂肪的出现，另一个是运动消耗掉多余的脂肪！

　　考虑到学生的情况，这里就有了限制：

　　1 发育期，热量不建议减少

　　2 发育期，男女分离，明显活动减少，消耗热量减少

　　3 发育期，内分泌发生变化，体内的性激素开始分泌，而女性的雌激素能促进蛋白质及脂肪合成。

　　4 学校吃什么是看食堂的。。。

编辑推荐：让你吃着轻松瘦的八大燕麦减肥食谱

编辑推荐：让你吃着瘦的瘦腿秘诀

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道