张梓琳的好方法

　　运动减肥：

　　1、如果有条件就会选择运动减肥，张梓琳很喜欢游泳，所以一有条件就会去游泳，但是在拍戏的过程中没有机会游泳，那么就会选择多走路和散步的方法进行运动。如果在健身房里，会在跑步机上跑上半个小时，以及再进行一些器械锻炼，用时大概也在半个小时左右，经常运动可以强健身体，还能塑造匀称紧实的肌肉。

　　2、另外张梓琳还很喜欢瑜伽，可以把瑜伽作为辅助运动进行，瑜伽可以调节内分泌，所以体质虚弱的女性可以试一试。另外，瑜伽还可以治疗肩劲疼痛，保持身体健康，只要坚持进行，效果就会越来越明显。