女星们神奇瘦身的方法

　　 赵薇——快步走减重几公斤

　　 赵薇就是那种属于典型的易胖的女孩子，她始终有那么一点和年龄不相衬的“婴儿肥”。据她本人透露，其已经疯狂减肥瘦了几公斤。而她快速减肥的妙招很简单，就是每天都快步走。方法虽然简单，很多人却难以坚持。

　　 专家意见：快步走的确是科学的减肥运动之一。但要注意动作规范，不然可能在不恰当的地方长出不需要的肌肉，影响形体美。要抬头挺胸，直视前方；肩膀打开，手臂紧贴身体两侧，弯成90度，走时前后摆动。要注意收腹，靠臀部来带动行动，而且臀部要自然松弛。

　　 高恩雅——饥饿减肥法

　　无条件地不吃，以饥饿精神减肥是她们的方法。吉健、高恩雅、洋葱、宋慧乔都属于只要稍微一长胖的体型，所以只有无条件地不吃饭才能达到效果。

　　 专家意见：效果也许是确实的，但如果做得不好也有性格会变得生硬的副作用。