教你在逛街时减肥

　　爱逛街是女人的天性，逛街可以减肥，没错，但是如果你逛街时看到路边摊你会停下脚步的，因为美食也是女人无法拒绝的，那么小编教你几招让你在逛街时减肥。

　　自备饮料带着走

　　逛街是个体力活，时间久了自然会口渴，但是便利店里的大部分饮料棒点值都不低，把有限的预算用在这上面似乎有点不值。如果出门前在包里装上一瓶自备的0棒点饮料，不但能放心大胆地喝，而且饮料的重量可以让你在不知不觉中负重行走，能够消耗更多的热量，这可是意外的收获。

　　诱惑当前绕着走

　　每个人都有相对固定的逛街区域，对这些区域应该非常熟悉，因此，哪里有甜品店，哪里是冰激凌屋其实都心知肚明。如果你不想因为看到这些店而抵御不了诱惑的话，不妨采取眼不见为净的办法，提前绕开这些可能会让你“馋”的餐饮店，把注意力集中到其他丰富的商品中去。

　　浓香扑鼻快步走

　　食欲的激发不仅来自视觉，味觉的刺激更加厉害，而最香的食物往往是那些油炸的高棒点食物。不要试图考验自己的意志，在这种情况下不如加快脚步，尽快走出危险区域，很快那些味道就会被你远远地抛在脑后了。

　　修身塑形踮脚走

　　逛街的过程中，你一直在消耗热量，其实除此之外，你还可以利用这段时间做得更好。比如你可以尝试抬起脚跟，只用脚尖走一小段，这样有助于收紧你臀部和小腿的肌肉，对于想拥有一双修长的mm们来说，是一个简单易行而有效的锻炼手段。

　　温馨提示：以上就是小编总结的在逛街时减肥的妙招，不妨下次逛街时试试吧。