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儿童减肥方法

http://fitness.qm120.com2011-08-04 16:03:03 来源:全民健康网

儿童运动减肥
[[肥胖儿童如何运动减肥]]

减肥的运动应选择中小强度,长时间的有氧运动。运动强度以50~60%最大心率为宜。肥胖儿童开始运动时心率可稍低些,如100~110次/分。[全文]

[[儿童减肥首选瑜伽操]]

儿童瑜伽对呼吸的要求没有瑜伽那么高,但是依然是应该得到重视的技巧,这样不但有益于增加肺活量,还可以帮助改善哮喘和气管敏感的问题。[全文]

[[小胖墩最佳的运动减肥法]]

儿童减肥与不同。儿童在减少脂肪的同时,还必须保证体格和智力发育,即身体有“减”还有“加”。因此,儿童不能使用饥饿疗法。[全文]

儿童肥胖的危害
[[儿童肥胖的危害]]

生活水平有非常大的提高,更多儿童由于营养过剩而导致肥胖,肥胖病给儿童带来比较大的危害。[全文]

[[儿童肥胖的原因与特点]]

很多妈妈发现自己的孩子这么小都有了发胖的趋势,开始着急,想办法帮孩子尽早减肥,您的孩子为什么会胖?找到儿童肥胖的原因是重要的一步。[全文]

[[关注儿童肥胖问题]]儿童肥胖对儿童身体产生严重危害,下面,针对儿童如何减肥的问题,为大家介绍儿童减肥的方法,儿童减肥可以吃什么,希望有所帮助。[全文]
[[儿童减肥要注意营养均衡]]

要确定孩子是不是真的肥胖。一般来说,超过标准身高体重的20%以上才算肥胖,超过50%以上。[全文]

[[儿童减肥饮食原则]]

儿童肥胖如果不注意调整饮食结构和治疗,则有很高的比例发展为成年肥胖,高血脂、脂肪肝、耐糖量异常等成年病亦随之而来。学龄后期的儿童。[全文]

[[儿童营养减肥食谱]]

营养专家指出肥胖问题严重威胁着孩子的健康,更是孩子成年后心脑血管病、高血压糖尿病、肝胆疾病等慢性病的原因。[全文]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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